夏将止，秋未满--处暑

处暑，是二十四节气之一，是秋天的第二个节气。开始于每年的8月22—24日，持续半个月的时间。处暑是反映气温变化的一个节气，这一节气也意味着进入气象意义的秋天。

据《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”意思是炎热的酷暑结束，三伏已过或接近尾声。我国古代将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。

暑去凉来，秋风送爽。此时也正是春困秋乏的“秋乏”之时，建议早睡早起，加强锻炼。秋季的气候转凉变干燥，饮食应坚持“少辛增酸、防燥护阴、滋阴润肺”的原则，防止秋燥，多吃时令水果。

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