庭前草木枯 清寒小雪来

今天是二十四节气的第二十个节气——小雪。地寒未甚而雪未大也，小雪是进入冬季以来的第二个节气，从每年的11月22日或23日开始，至12月7日或8日结束。

在中国北方，小雪时节人们常常会聚在一起吃涮羊肉作为冬令进补的开始。小雪节气里，天气阴冷晦暗光照较少。这个时节，人们宜吃一些温补食品，例羊肉、牛肉、鸡肉等。

中国古代将小雪分为三候：一候虹藏不见，二候天气上升地气下降，三候闭塞而成冬。由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。小雪节气强冷空气活动频繁，一定要注意防寒保暖，防感冒，对肩颈部、脚部等部位要加倍呵护。

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