处暑无三日，新凉直万金

处暑的气候特点

处暑，是二十四节气之第14个节气，也是秋季的第二个节气。是反映气候变化的一个节气，是炎热离开的意思。“处”就是“止”的意思，暑热天气至此为止，这时三伏已过或近尾声。时至处暑，随之而来的就是天高云淡、金风送爽的金色秋天了，气温开始逐渐下降，庄稼也一天天开始成熟，辽阔的大地变得金黄金黄，又是一年丰收之季。

处暑的民间习俗

1.拜土地爷

俗话说：“处暑满地黄，家家修廪仓。”

处暑时节到来之后，农作物也即将成熟，古时候，民间庄稼的收成全靠天气，所以民间普遍比较迷信，往往将风调雨顺祈求于神明，于是这也就有了“拜土地爷”的习俗。

古时候，每年处暑节气，农家百姓纷纷举行各种仪式来拜谢土地爷，有的杀牲口到土地庙祭拜，有的在田间插上旗幡表示对土地爷的感恩之情，还有的从田间干活回家后不洗脚，恐怕把好收成给洗掉，还有的将贡品撒进田地，然后烧纸祈福，并用剪成碎条的五色纸，缠绕在农作物的穗子上，以此保佑粮食大丰收。

2.开渔节

处暑之后，不但是庄稼收获的季节，也是渔业收获的时期。在我国沿海地区，为了欢送渔民出海，期盼渔业丰收，便形成了特有的“开渔节”的习俗。

开渔节的活动形式多种多样，不仅有庄严肃穆的祭海仪式，还开展有各式各样的文化活动，贸易活动等。

到了现代社会，为了节约渔业资源，促进沿海地区的旅游经济发展，“开渔节”更是发展成为了一种文化搭台、交际唱戏的节日庆典活动。

处暑，是反映气温变化的一个节气。处暑前后，冷空气南下次数开始增多，气温下降逐渐明显。南方地区，往往在处暑尾声再次遭遇高温天，这就是名副其实的 “秋老虎” 。处暑时节，白天气温虽然仍会很高，但早晚温度低，温差较大，人们应预防感冒。

处暑后，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感,产生 “秋乏” 。化解“秋乏” ,要保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；饮食清淡，宜多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物。

处暑之后，秋意渐浓，正是畅游郊野、迎秋赏景、登高望远的好时节。秋季运动可选择快走、登山、打球等，对于老年人来说，运动要以“不累” 为标准。运动时间最好选在早晚，中午由于室外天气仍然炎热，要避免户外活动。

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