同心抗疫

当前，国内本土疫情持续呈现多点局部爆发形势，疫情防控形势愈发紧张。疫情就是命令，防控就是责任。在这场全民抗“疫”的斗争中，作为新时代的大学生更应该积极响应、主动作为、加强防范，履行当代大学生的社会责任，凝心聚力抗击疫情。

封校下的学生们现在能做的只有努力学习，努力充实自己，让自己变得更优秀，未来为中国民族的繁荣昌盛作出贡献。也希望同学们在校期间能有效心理防控，助力疫情防控：

1、朋辈互助
与熟悉的朋友保持联系，多和同学分享自己的感受、彼此安慰、相互支持，从而增强精神动力；
2、合理宣泄
听听音乐、写写日记、做做运动，进行适当的情绪宣泄，愉悦身心；
3、呼吸放松
做深呼吸时加上积极的自我心理暗示，吸气时感受身体充满了能量，呼气时暗示把体内的烦恼排出体外；
4、转移注意力
可以读自己过去想读而未读的书，整理一下宿舍的物品或者规划自己以后的生活，通过转移注意力让自己觉得有事可做，找回对生活的掌控感。

等这一场疫情过去，人们会摘下口罩露出欣喜的笑容，街道也会再次行人车马川流不息，明媚的阳光终会照亮土地，黎明就在不远处，中国加油！

药学系团总支