小寒料峭，一番春意换年芳

小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气。小寒时节，北方大部分地区已进入严寒时期，冷空气不断南下。

俗话说，小寒大寒，冷成冰团。生活上，除注意日常保暖外，进入小寒年味渐浓，人们开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等，陆续为春节作准备。

涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。

小寒时节标志着开始进入一年中最寒冷的日子，易扰乱人体阳气，同学们要注意少食各种寒凉食物，防寒保暖，加强锻炼。

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