微雨众卉新 一雷惊蛰始

惊蛰节气反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。农耕生产与大自然的节律息息相关，惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义，它是古代农耕文化对于自然节令的反映。

惊蛰习俗

1.吃梨

惊蛰这天在民间有吃梨的习俗，虽然梨不属于春天的水果，但早春的气候依然还是寒冷干燥，所以这个时候吃梨可以润燥对身体好，这个节气应顺肝之性，吃梨助益脾气，以增强体质抵御病菌的侵袭，一整年顺利健康。

2.祭白虎

所谓祭白虎，是指拜祭用纸绘制的老虎。中国的民间传说白虎是口舌、是非之神，每年都会在这天出来觅食，开口噬人，犯之侧在这年之内 ，常遭邪恶小人对你兴风作浪，阻挠你的前程发展，引致百般不顺。大家为了自保，便在惊蛰这天祭白虎。

3.蒙鼓皮

惊蛰是雷声引起的。古人想象雷神是位鸟嘴人身，长了翅膀的大神，一手持锤，一手连击环绕周身的许多天鼓，发出隆隆的雷声。惊蛰这天，天庭有雷神击天鼓，人间也利用这个时机来蒙鼓皮。

惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节，人体的新陈代谢逐渐加快，同学们宜多吃富含蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。

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