离离暑云散，袅袅凉风起

处暑，意即“出暑”。处暑过后，气温逐渐下降，日夜温差逐渐增大，但白天气温仍较高。产生这一现象的原因，一是太阳的直射点继续南移，太阳辐射减弱；二是副热带高压跨越式地向南撤退，小露锋芒。

往往在处暑尾声，再次感受高温天气，这就是短期回热天气“秋老虎”。每年秋老虎的时间长短不一，总体来说持续半个月到二个月不等。处暑节气后雷暴活动不及炎夏那般活跃，全国各地的暴雨总趋势是减弱的。

河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛。处暑前后民间会有庆赞中元的活动，俗称“作七月半”或“中元节”，在水中放河灯，任其漂流，悼念逝者，祈保平安。

对于沿海渔民来说,处暑以后便是渔业收获的时节。每年处暑期间,在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节,决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式,欢送渔民开船出海。因此,从这一时间开始，人们往往可以享受到种类繁多的海鲜。

处暑期间，增加一小时且有质量的午觉，可以让人保持精神，也可在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。这段日子保持晚上提早入睡，并且坚持午睡的好习惯，即使睡不着，但闭目养神也是对身体有好处的。

老生常谈的“春捂秋冻”，是让体温在秋时勿高，以利于收敛体热。但是，早晚比较凉了，尤其是夜里外出要增加衣服，以保护体热。

白天只要室温不高不宜开空调。秋季尽量多开窗，使空气流动。室内可养些如盆栽柑橘、吊兰、斑马叶橡皮树、文竹等绿色植物，可以调节室内空气，增加氧含量。(图·网络、文·侯思佳）