全国防灾减灾日为每年的5月12日，经中华人民共和国国务院批准而设立，首次开始于2009年。设立目的一方面是顺应社会各界对中国防灾减灾关注的诉求，另一方面也是提醒国民前事不忘、后事之师，更加重视防灾减灾，努力减少灾害损失。
今年是第17个全国防灾减灾日，主题是“人人讲安全、个个会应急——排查身边灾害隐患”，5月12日至18日为防灾减灾宣传周。面对地震、火灾、洪涝等灾害如何提前预防？灾害发生时如何自救？我们一起来学习吧！
迅速关闭电源、燃气，躲在桌子、床等坚固的家具下方，双手保护好头部、颈部，避免被掉落的物品砸伤。如果没有坚固家具，可跑到空间小的地方进行躲避，同时用双手护住要害部位。尽快跑到空旷的地方，如广场、操场等，远离高楼大厦、电线杆、广告牌等可能倒塌的物体。被困在废墟：应保持冷静，保证呼吸，保存体力，不要盲目呼喊，适时用硬物敲击管道、墙壁等发出求救信号。
使用燃气时要保持通风，定期检查燃气管道和阀门，发现问题及时维修。不私拉乱接电线，不超负荷用电，及时更换老化的电线和电器设备。一旦发现火灾，立即拨打火警电话119，告知火灾发生的地点、火势大小、燃烧物质等信息。用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿前行，选择楼梯逃生，不要乘坐电梯，按照疏散指示标志和安全出口标识的方向迅速撤离。
如果在户外遇到暴雨，应立即寻找安全的地方躲避，不要在大树下、电线杆旁或广告牌下停留。在家关闭门窗，防止雨水倒灌进入室内。如果家中进水，应及时切断电源，避免触电危险。将贵重物品和重要文件转移到高处，减少财产损失。如果在驾车途中遇到暴雨洪涝，应减速慢行，注意观察路况。遇到积水路段，不要贸然涉水，可先观察积水深度和水流速度，判断车辆能否安全通过。如果车辆熄火，不要再次启动，应迅速撤离到安全地带，并及时报警求助。
溺水后要保持冷静，头部后仰，使鼻部露出水面，尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。放松肢体，让身体在水中保持漂浮状态，等待救援。如果周围没有救援人员，且离岸较近，可尝试向岸边游动。游动时采用仰泳或侧泳姿势，动作要缓慢、有节奏，避免过于用力导致体力耗尽。当救援人员到达时，要听从他们的指挥，不要强行拉扯救援者，以免两人都陷入危险。如果救援者抛来救生圈、绳索等，要及时抓住并抱紧。被救上岸后，应迅速清除口腔和鼻腔内的异物，如泥沙、水草等，保持呼吸道通畅。若呼吸、心跳停止，应立即进行心肺复苏，并及时拨打急救电话120。
灾难总是突如其来，掌握防灾知识、提升应急能力，是守护生命的重要屏障。让我们一起学习防灾减灾技能，了解风险隐患，熟练应急避险方法，增强安全防范意识。只有居安思危、未雨绸缪，才能在灾害来临时冷静应对，最大限度减轻损失。珍视生命，从主动学习开始；守护安全，让防灾意识融入日常——多一份准备，就多一份生命的保障。（图文：程子洋）
